طبق الدجاج المقرمش

7-طبق الدجاج المقرمش...

المقادير :
4 صدور دجاج2-
3ثوم مقطعة رفيع--ملعقة
طعام زبدة ملعقة صغيرة بشر ليمون
2 ملعقة طعام عصير ليمون ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ربع ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل احمر
حلو )
ملح – فلفل للطعم -فلفل اصفر حلو مقطع
الطريقة:
في مقلاة واسعة نطهو الدجاج و الثوم والزبدة لمدة 8-10 دقائق على درجة حرارة
متوسطة الى ان ينضج الدجاج مع رشة ملح و فلفل
وفي وعاء صغير نخلط بشر
الليمون و عصير الليمون والزنجبيل و الفلفل الاحمر
ونقطع
الفلفل الاصفر صغير ونقلب كل
ذلك مع الدجاج على حرارة مرتفعة 2-1 دقيقة
ثم يقدم ساخنا..طبق الواحد به:
كالوري : 167 دهون : 6 كلسترول
: 67 صوديوم : 84 كربوهيدرات : 5 بروتي : 22

جزاك الله خيراااااااااااا

جزاك الله خيراااااااااا

امممممممممممم

شهيتينا حبيبتي

سلمت يداك حبيبتي


ما تحرمينا من جديدك

يسلمو والله عطرتوا صفحتى بهالطلة الحلوة


شكرا لمروركم

يا سلام ما اروع هذه الوصفة