السلطة اليونانية

سلطة اليونانية .....
المقادير:
حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك -1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة-بصلة
حمراء صغيرة-8-10 حبات زيتون اسود-نصف كوب جبنة فيتا-صوص :-2ملعقة طعام زيت زيتون-2 ملعقة طعام عصير ليمون-نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف-ثمن
ملعقة صغيرة ملح ,فلفل-تخلط المقادير جيدا وتصب على السلطة...
الطريقة :
في وعاء
متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب
ثم يقدم-الطبق الواحد به :
كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273
كربوهيدرات
: 2 بروتين :4

لذيذةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

سلمت يداك اختي الهومة

يسلمو والله عطرتوا صفحتى بهالطلة الحلوة

شكرا لمروركم

جميلة جدا

اممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

يسلموووووووو يدياتك حبيبتى

مبينة لذيذة

مشكووووورة

الله يسلمك حبيبتي

شكرا لمرورك بسلطتي المتواضعه هههه

» جزيرة رودس اليونانية
» ساندويش السلطة البيضاء الحارة لاصحاب الريجيم