منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم سرتنا زيارتك فاهلا و سهلا بك

ندعوك للتسجيل معنا اذا كنت غير مسجل لانه هناك بعض المنتديات لا تظهر للزوار
اما اذا كنت مسجل لدينا سابقا فسجل الدخول

اذا كنت مسجل و نسيت كلمة السر راسل الادارة

منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة

شهادة البكالوريا 2014 BAC وشهادة التعليم المتوسط BEM 2014 وشهادة التعليم الابتدائي 5eme2014
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دجاج بالفطر لاصحاب الريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدلوعة نانا
عضوة جديدة
عضوة جديدة


انثى عدد المساهمات : 102
نقاط : 2885
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/07/2010

مُساهمةموضوع: دجاج بالفطر لاصحاب الريجيم    الأحد مارس 06, 2011 9:43 pm


دجاج بالمشروم


1-مقادير
شريحتين من
صدر الدجاج الخالى من العظم مقطعة على شكل مكعبات
ربع علبة فطر " مشروم-
"حبة
طماطم مقطهة مكعبات كبيرة نوعا ما -بصلة " او نص
" حسب
الرغبة .. مقطعة مكعبات - فلفل رومي .. مقطع كبير
الطريقة
تضعي في المقلاية الكبيرة .. ملعقة طعام من الزيت " انا افضّل زيت
الزيتون الأصلي .. انا اجيبه من سوريا عشان اضمن أصالته
" .. ويوضع الدجاج .. ويشوح على النار ويقلب حتى يستوي " يستوي بسرعة "
ثم يتوضع بقية المقادير ... وتقلب مع بعضها البعض .. يمكن اضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة " بس انا افضل طعمها من
غير اي إضافات
هادي الطبخة
تذكرني بأكلات المطعم المنغولي بلندن .. اللي انا شخصيا اعتبرها صحية جدا لأنها ما تاخد استواء كتير على النار فبالتالي تحتفظ
بعناصرها الغذائية كاملة ... وفي نفس الوقت قليلة
الدسم ...
يمكن تناول
هادي الطبخة مع ثلاث ملاعق كبيرة من الرز المبخر او المسلوق
" اذا انتي عاملة ريجيم "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ilhame-dz
Admin
Admin
avatar

انثى عدد المساهمات : 4515
نقاط : 9058
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 26
الموقع : http://mosta27.123.st
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: دجاج بالفطر لاصحاب الريجيم    السبت مارس 26, 2011 1:50 pm

سلمت يداك حبيبتي على هذه الوصفة

ننتظرجديدك

________________________________________________________________________________________
-----------------------------------------------------------
إيميل الإدارة للتواصل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

------------------------------------------------------------
لطرح اقتراحاتكم و مشاكلكم يرجى الضغط على الرابط الاتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

------------------------------------------------------------
علبة الدردشة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mosta27.123.st
مريم نزلي
عضوة جديدة
عضوة جديدة


انثى عدد المساهمات : 55
نقاط : 2360
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: دجاج بالفطر لاصحاب الريجيم    الأحد يوليو 03, 2011 6:46 pm

تسلم يديك اختي لقد كان طبق بيشهي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دجاج بالفطر لاصحاب الريجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة  :: الطبخ :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: