منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم سرتنا زيارتك فاهلا و سهلا بك

ندعوك للتسجيل معنا اذا كنت غير مسجل لانه هناك بعض المنتديات لا تظهر للزوار
اما اذا كنت مسجل لدينا سابقا فسجل الدخول

اذا كنت مسجل و نسيت كلمة السر راسل الادارة

منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة

شهادة البكالوريا 2014 BAC وشهادة التعليم المتوسط BEM 2014 وشهادة التعليم الابتدائي 5eme2014
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الدجاج المشوي المنقوع في الليمون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدلوعة نانا
عضوة جديدة
عضوة جديدة


انثى عدد المساهمات : 102
نقاط : 2852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/07/2010

مُساهمةموضوع: الدجاج المشوي المنقوع في الليمون    الأحد مارس 06, 2011 9:41 pm

لدجاج
المشوي المنقوع في الليمون و الثوم
...
المقادير:
صدور دجاج-ربع
كوب عصير ليمون-ثلث كوب زيت زيتون-ملعقة صغيرة ثوم بودرة-ملعقة
صغيرة كزبرة ناشفة مطحونة-ربع ملعقة صغيرة فلفل احمر-ربع ملعقة
صغيرة كمون-ربع ملعقة صغيرة ملح
الطريقة :
نخلط
المقادير جيدا ونضعها في كيس بلاستيكي ثم ننقع الدجاج بها لمدة ساعة ونسخن-الشواية
ونشوي عليها الدجاج الى أن ينضج مع مسحه بالتتبيلة عند التقليب يقدم
الطبق-مع قليل من الرز أو طبق سلطة خضراء...

===================


19لسلطة اليونانية .....
المقادير:
حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك -1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة-بصلة
حمراء صغيرة-8-10 حبات زيتون اسود-نصف كوب جبنة فيتا-صوص :-2ملعقة طعام زيت زيتون-2 ملعقة طعام عصير ليمون-نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف-ثمن
ملعقة صغيرة ملح ,فلفل-تخلط المقادير جيدا وتصب على السلطة...
الطريقة :
في وعاء
متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب
ثم يقدم-الطبق الواحد به :
كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273
كربوهيدرات
: 2 بروتين :4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ilhame-dz
Admin
Admin
avatar

انثى عدد المساهمات : 4515
نقاط : 9025
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 26
الموقع : http://mosta27.123.st
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: الدجاج المشوي المنقوع في الليمون    السبت مارس 26, 2011 1:52 pm

سلمت يداك حبيبتي على هذه الوصفة

ننتظرجديدك

________________________________________________________________________________________
-----------------------------------------------------------
إيميل الإدارة للتواصل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

------------------------------------------------------------
لطرح اقتراحاتكم و مشاكلكم يرجى الضغط على الرابط الاتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

------------------------------------------------------------
علبة الدردشة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mosta27.123.st
مريم نزلي
عضوة جديدة
عضوة جديدة


انثى عدد المساهمات : 55
نقاط : 2327
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: الدجاج المشوي المنقوع في الليمون    الأحد يوليو 03, 2011 6:45 pm

راني جربتها قبل و لكن بدون الزيتون الاسود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدجاج المشوي المنقوع في الليمون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة  :: الطبخ :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: