منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم سرتنا زيارتك فاهلا و سهلا بك

ندعوك للتسجيل معنا اذا كنت غير مسجل لانه هناك بعض المنتديات لا تظهر للزوار
اما اذا كنت مسجل لدينا سابقا فسجل الدخول

اذا كنت مسجل و نسيت كلمة السر راسل الادارة

منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة

شهادة البكالوريا 2014 BAC وشهادة التعليم المتوسط BEM 2014 وشهادة التعليم الابتدائي 5eme2014
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ساندويش التركي السريع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ilhame-dz
Admin
Admin
avatar

انثى عدد المساهمات : 4515
نقاط : 9360
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 27
الموقع : http://mosta27.123.st
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: ساندويش التركي السريع    الإثنين فبراير 28, 2011 3:12 pm



ساندويتش التركي السريع
المقادير :
ملعقة طعام
زبادي بدون دسم-2ملعقة صغيرة مستردة -2 قطعة خبز اسمر-ورقة خس
2-3 شرائح
لحم تركي مطهو خال من الدسم-2 شريحة طماطم
شريحة رفيعة
من الفلفل الاصفر الحلو-قطعة جبن شيدر بدون دسم
(اختياري)
الطريقة :
نقلب
الزبادي مع المستردة وندهن بها الخبز نضع
الخس و التركي و الطماطم و الفلفل و الجبن و يقدم
الساندويتش
الواحد به :
كالورى :
222 كلسترول : 21 ج دهون : 3 ج صوديوم : 841 كربوهيدرات : 33 ج
بروتين : 18 ج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mosta27.123.st
سلاف
عضوة مشاركة
عضوة مشاركة


انثى عدد المساهمات : 450
نقاط : 3264
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ساندويش التركي السريع    الثلاثاء يوليو 05, 2011 5:33 pm

شكرا لك على الموضوع الرائع والمجهود

وننتظر جديدك وابداعك وتألقك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساندويش التركي السريع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة  :: الطبخ :: اطباق رئيسية :: السندويشات و المعجنات-
انتقل الى: