منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم سرتنا زيارتك فاهلا و سهلا بك

ندعوك للتسجيل معنا اذا كنت غير مسجل لانه هناك بعض المنتديات لا تظهر للزوار
اما اذا كنت مسجل لدينا سابقا فسجل الدخول

اذا كنت مسجل و نسيت كلمة السر راسل الادارة
منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم سرتنا زيارتك فاهلا و سهلا بك

ندعوك للتسجيل معنا اذا كنت غير مسجل لانه هناك بعض المنتديات لا تظهر للزوار
اما اذا كنت مسجل لدينا سابقا فسجل الدخول

اذا كنت مسجل و نسيت كلمة السر راسل الادارة
منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة

شهادة البكالوريا 2014 BAC وشهادة التعليم المتوسط BEM 2014 وشهادة التعليم الابتدائي 5eme2014
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ilhame-dz
Admin
Admin
ilhame-dz


انثى عدد المساهمات : 4515
نقاط : 11407
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 32
الموقع : https://mosta27.123.st
المزاج : رايقة

تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة  Empty
مُساهمةموضوع: تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة    تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة  Icon_minitimeالأحد سبتمبر 25, 2011 11:06 am



تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حماده

الكرش مشكلة كبيرة بالنسبة للرجل والمرأة وحلها الابتعاد عن هذه الآشياء:

يرى الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة ان مشكلة بروز البطن عند الرجال والسيدات يرجع الى عدة اسباب أهمها:

1- الأكل بين الوجبات الرئيسية : فدخول الطعام على الطعام الموجود بالمعدة قبل اكتمال هضمة يؤدى الى تخمر وتجمع الغازات بالمعدة والأمعاء وحدوث الانتفاخات مما يؤدى مع مرور الوقت الى كبر وزيادة حجم البطن وبروز الكرش

2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة: شرب الماء بعد الأكل والشبع يؤدى الى تمدد جدار المعدة وزيادة حجمها وبالتالى بزوز البطن ويمكن للشخص شرب الماء بعد الأكل بساعتين.

3- النوم بعد الأكل مباشرة: من العادات السيئة التى ايضا تؤدى الى بروز البطن والكرش ويمكن للشخص ان ينام على الأقل بعد الأكل بساعتين.

4- النوم على البطن : وهذه ايضا من العادات السيئة لأنة يسبب ضعف وارتخاء فى عضلات البطن مما يسبب الكرش

5- ربط البطن بعد الولادة: يؤدى الى ضعف العضلات والأصح ان نقوى عضلات البطن بممارسة بعض التمرينات الرياضية بعضلات البطن.

6- الجلوس لفترة طويلة :وهذا يسبب تجمع الدهون ليس فقط فى منطقة البطن وانما فى منطقة الهانش والأرداف.

7- شرب المياه الغازية بكثرة: يؤدى الى حدوث الكرش

وينصح د/ محمد حماده المصابين بالكرش بالابتعاد عن هذه الأشياء واتباع نظام غذائى متوازن ومتنوع ومحسوب السعرات الحرارية بالاضافة الى ممارسة بعض التمرينات الخاصة بتقوية عضلات البطن وعلاج انتفاخ البطن بسبب القولون العصبى كما يمكن اذابة دهون البطن بحقن الميزوثرابى الموضعية الآمنة و أيضا يمكن استخدام بعض الأجهزة الطبية الحديثة التى تقوم بتفتيت واذابة الدهون الموضعية وتقوم بتنسيق القوام وشد ترهلات الجلد.

كما يقدم الدكتور محمد حماده وصفة طبيعية ومميزة وقوية لتخسسيس البطن والكرش وهى عبارة عن:
كوب زبادى أو لبن رايب + ملعقة رده او نخالة ناعمة + ملعقة شمر ناعم
تؤخذ هذه الوصفة فى المساء كوجبة عشاء يوميا أو يوم بعد يوم لأن الزبادى أو اللبن الرايب يساعد على حرق الدهون لاحتوائه على عنصر الكالسيوم والرده تساعد على الاحساس والشعور بالشبع والشمر يساعد على شد الجسم وعلاج الترهلات


دكتور محمد حماده
استشارى علاج السمنة والنحافة
وعضو الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة
استاذ بكلية الطب جامعة الأزهر
0123414157
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mosta27.123.st
دقات قلب
النائبة العامة
النائبة العامة
دقات قلب


انثى عدد المساهمات : 244
نقاط : 4742
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 29/12/2011
العمر : 34
الموقع : منتديات بنات الجزائر الفحلات
المزاج : فرحنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة    تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة  Icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 2:13 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ilhame-dz
Admin
Admin
ilhame-dz


انثى عدد المساهمات : 4515
نقاط : 11407
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 32
الموقع : https://mosta27.123.st
المزاج : رايقة

تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة    تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة  Icon_minitimeالأحد يناير 08, 2012 10:00 am

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mosta27.123.st
 
تخسيس البطن و الكرش للدكتور محمد حمادة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ملف كامل للتخلص من الارداف والخصر والمؤخرة والبطن تخسيس البطن الارداف و الخصر
» ريجيم للدكتور حسين دشتى بالتفصيل
» ودع "الكرش" بأربع نصائح
» هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟
» خطورة.النوم.على.البطن...!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى mosta التحضير للبكالوريا التحضير لشهادة التعليم المتوسط و الابتدائي برامج دراسة  :: منتدى المرأة و المجتــــــمع :: منتدى المرأة و المجتمع :: سيدتي في الاناقة و الجمال و الموضة-
انتقل الى: